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耳鳴り解消のツボ「小海」を押して、頭をスッキリさせよう！
耳鳴りやめまいに悩まされている人は中高年だけでなく、若年層にも増えてきました。 しかし、脳梗塞などの命にかかわる病気が原因で耳鳴りを引き起こしている方は、ほんのわずかの人たちです。命にかかわる病気ではなく、耳鳴りに悩まさ […]
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耳鳴り、難聴のケア向け！食べて楽になるオススメのレシピ6皿
耳鳴りは血行不良や肩こり、ストレス、冷えなど様々な原因が考えられます。 この様な不調を改善するところから耳鳴りを解消するために、毎日の食生活を見直してみましょう。 通院や薬を飲むのは抵抗があると思う人にも、食品なら副作用 […]
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温めて緩和する！耳鳴りケア向けホットドリンクのオススメ6杯
耳鳴りの原因の1つに血液の巡りが悪くなっていることがあるそうです。また、ストレスも原因になると言われています。 内側から体を温めるホットドリンクを飲みながら、気持ちもリラックスさせるのもオススメです。 ここでは6種類のド […]
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簡単なあごを引くストレッチで耳鳴り改善！頭痛にも効果的
頭痛やめまいに効果のある首と肩のストレッチの動画です。 どういう椅子を用意したらベストなのかをまず説明してくれます。 あごや肘の高さなどが横からの角度で見れるので、実践しやすいです。 また、真正面からも行ってくれているの […]
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耳鳴りやめまいの予防運動にオススメ！90秒の簡単マッサージ
疲れがたまっているとわかっていても、休めない場面ってたくさんありますよね。 仕事でも私生活でも、踏ん張りどきは誰しもあると思います。 しかし、体には不調を訴えるサインが出ていたのにも関わらず頑張りすぎて、ただの頭痛や目の […]
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耳鳴り、頭痛、めまいを改善するのに大切な枕選びとは？
耳鳴り、頭痛、めまいを改善するために大切な枕選びについてご紹介させていただきます。 今回の動画では、どういう高さの枕を選べばいいのか、どういう高さの枕を選べばいいのかを詳しく説明してくれます。 あなたの枕は、あなたの頭痛 […]