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4分間講座!薬に頼らずにめまい・目の疲れの改善する方法

セルフケア 治療法
この記事は約 3 分で読めます。

お医者さんは病気でなければ、処置・治療はしてくれません。どんなに辛くても、痛くても、苦しくても、病気でなければ「安静に」と言われて帰されて終わりです。

病気でないのなら、自分の症状が一番楽になる方法を自分で見つけていかなければなりません。マッサージやヨガ、整体もそのうちの1つです。

もちろん、頭痛薬も欠かせませんが、出来れば薬に頼りたくないですよね。頭痛薬は即効性も高いですが、依存性も高く、根本的な解決にはならないことをわかっていながら止められない人が多い薬の1つです。

薬に頼らずに、根本的な原因を解決するのはどうしたら良いのか、4分でわかる講座で改善方法を知りましょう!

めまい・目の疲れの改善方法を知る4分講座!

出典:youtube

概要

■ストレッチ部位
・ 首、肩
■タイミング

入浴後、寝る前、長時間の同じ姿勢後など
■概要

入浴後、寝る前、長時間の同じ姿勢後などに行う首と肩の体操です。

■骨盤体操の目的
共通 ・・・肩こり改善、腕の引き締め、背中・おしりの筋肉をほぐす

■ポイント

・⑦の頭を引っ張るときは肩が上がらないように気をつけてください

・出来るだけ肩と首の力は抜いた状態で行います

■実践回数

1日1~3回程度

説明

目には貫通功というが穴2つあります。この穴2つが綺麗に並んできないと神経血管が真っ直ぐ通りません。骨が歪んでいると、この穴2つが綺麗に並ばずに、神経血管が曲がって通ってしまいます。

この骨の曲がりが原因で、耳鳴りやめまい、難聴や、メニエール病などが引き起こされることがあります。頭蓋骨を矯正してあげることで、根本的な原因が解決することが出来ます。

やってみた感想

先生のもとには小学生の女の子も来院するそうです。

頭蓋骨の矯正なんて、痛そうに思えますが、痛みも違和感もなく、何をされているかわからない間に終わっているそうです。

ストレッチや体操では根本的な原因は解決出来ない、という方は、一度診察されることをおすすめします。

スポーツインストラクターからのアドバイス

頭痛の中でも、頭蓋骨の歪みによって神経が圧迫されて頭皮に痛みを感じている方がとても多くいます。しかし、その原因が頭蓋骨の歪みによって起こっていると自覚している方はほとんどいません。きっと、ストレスや肩こりが原因だろうと思って見過ごしている方がほとんどなのが現状です。

例えば、頭が痛くて眠れなかったり、慢性頭痛で何をするにも辛かったり、頭痛薬を飲み続けても根本的に解決しなかったり、こういった症状で病院に行き、病気でも何でもなかった場合は、整体やカイロプラティックなどで矯正してもらうのも1つの手段です。

 

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1日3分!均整術 坂本式耳鳴り改善法


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マコ

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耳鳴り治療ナビ 編集長のマコです。当サイトでは耳鳴りでお悩みの方にお役に立つ情報を発信していきたいと思います。辛い症状ではありますが、がんばって健康的な体を取り戻しましょう。

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