今回ご紹介するのは、とっても簡単!自分で出来る耳の自動整体となります。 3分もかからずにどこでも出来るので、休憩中や仕事の合間など、急に耳鳴りが起こったときに実践してみてはいかがでしょうか。 もちろん、普段から行うことで […]
今回ご紹介するのは、首を左右に動かすだけの簡単なスローストレッチになります。 いつもよりひどいめまいや耳鳴りのときでも、これくらいの動きならば出来ますよ。 動画では立って行っていますが、めまいや耳鳴りが起こっていて立つの […]
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