耳鳴り、頭痛、めまいを改善するために大切な枕選びについてご紹介させていただきます。 今回の動画では、どういう高さの枕を選べばいいのか、どういう高さの枕を選べばいいのかを詳しく説明してくれます。 あなたの枕は、あなたの頭痛 […]
「毎日仕事が忙しくて、疲れがとれないし、耳鳴りもひどくて何かに集中することができない。」 そんな悩みをお持ちの方いらっしゃいませんか? 今回ご紹介するのは、疲れているとき、集中力がなくなったときなどにも効果的な耳を浮かせ […]
肩こりなどの血行不良で頭に血液が循環しにくいと耳鳴りが起こりやすいといわれます。 そこで、効果的に首回りを温めることで耳鳴りの緩和をする方法も活用してみましょう。首回り以外でも耳鳴りケアに温める場所がたくさんあります。 […]
耳鳴り、めまいが辛いと、頭やこめかみあたりを自己流でマッサージしていたりしてませんか? 下手に強くやってしまっては、症状が悪化してしまう場合もあるので注意が必要です。 そこで、今回ご紹介するのは、たったの30秒で、めまい […]
今回ご紹介するのは、とっても簡単!自分で出来る耳の自動整体となります。 3分もかからずにどこでも出来るので、休憩中や仕事の合間など、急に耳鳴りが起こったときに実践してみてはいかがでしょうか。 もちろん、普段から行うことで […]
今回ご紹介するのは、首を左右に動かすだけの簡単なスローストレッチになります。 いつもよりひどいめまいや耳鳴りのときでも、これくらいの動きならば出来ますよ。 動画では立って行っていますが、めまいや耳鳴りが起こっていて立つの […]