新着記事

耳鳴り解消のツボ「小海」を押して、頭をスッキリさせよう！

耳鳴りやめまいに悩まされている人は中高年だけでなく、若年層にも増えてきました。しかし、脳梗塞などの命にかかわる病気が原因で耳鳴りを引き起こしている方は、ほんのわずかの人たちです。命にかかわる病気ではなく、耳鳴りに悩まさ […]

セルフケア治療法

マコ

耳鳴りは血行不良や肩こり、ストレス、冷えなど様々な原因が考えられます。この様な不調を改善するところから耳鳴りを解消するために、毎日の食生活を見直してみましょう。通院や薬を飲むのは抵抗があると思う人にも、食品なら副作用 […]

生活習慣食生活

マコ

耳鳴りの原因の1つに血液の巡りが悪くなっていることがあるそうです。また、ストレスも原因になると言われています。内側から体を温めるホットドリンクを飲みながら、気持ちもリラックスさせるのもオススメです。ここでは6種類のド […]

治療法食生活

マコ

頭痛やめまいに効果のある首と肩のストレッチの動画です。どういう椅子を用意したらベストなのかをまず説明してくれます。あごや肘の高さなどが横からの角度で見れるので、実践しやすいです。また、真正面からも行ってくれているの […]

セルフケア治療法

マコ

疲れがたまっているとわかっていても、休めない場面ってたくさんありますよね。仕事でも私生活でも、踏ん張りどきは誰しもあると思います。しかし、体には不調を訴えるサインが出ていたのにも関わらず頑張りすぎて、ただの頭痛や目の […]

セルフケア治療法

マコ

耳鳴り、頭痛、めまいを改善するために大切な枕選びについてご紹介させていただきます。今回の動画では、どういう高さの枕を選べばいいのか、どういう高さの枕を選べばいいのかを詳しく説明してくれます。あなたの枕は、あなたの頭痛 […]

セルフケア生活習慣

マコ

「毎日仕事が忙しくて、疲れがとれないし、耳鳴りもひどくて何かに集中することができない。」そんな悩みをお持ちの方いらっしゃいませんか？今回ご紹介するのは、疲れているとき、集中力がなくなったときなどにも効果的な耳を浮かせ […]

セルフケア治療法

マコ

肩こりなどの血行不良で頭に血液が循環しにくいと耳鳴りが起こりやすいといわれます。そこで、効果的に首回りを温めることで耳鳴りの緩和をする方法も活用してみましょう。首回り以外でも耳鳴りケアに温める場所がたくさんあります。 […]

セルフケア治療法

マコ

４０歳を過ぎると、体の不調を訴える人が格段に増えてきます。今までは酷使してきた体を不調だとわかっていながらも、気力と体力でカバーすることが出来ていたのです。しかし、４０歳を過ぎると、気力と体力ではカバー出来ないほど、体 […]

セルフケア耳鳴り

マコ

多くの日本人が悩まされる頭痛。この痛みにも、いくつかの種類があります。例えば拍動性の頭痛は脈拍に合わせてズキンズキンとする頭痛です。頭の片側だけ痛くなったり、頭痛により吐き気がしたり、後頭部を中心に両側が痛くなったり、 […]

セルフケア耳鳴り

マコ