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耳鳴り、難聴のケア向け！食べて楽になるオススメのレシピ6皿
耳鳴りは血行不良や肩こり、ストレス、冷えなど様々な原因が考えられます。 この様な不調を改善するところから耳鳴りを解消するために、毎日の食生活を見直してみましょう。 通院や薬を飲むのは抵抗があると思う人にも、食品なら副作用 […]
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温めて緩和する！耳鳴りケア向けホットドリンクのオススメ6杯
耳鳴りの原因の1つに血液の巡りが悪くなっていることがあるそうです。また、ストレスも原因になると言われています。 内側から体を温めるホットドリンクを飲みながら、気持ちもリラックスさせるのもオススメです。 ここでは6種類のド […]
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簡単なあごを引くストレッチで耳鳴り改善！頭痛にも効果的
頭痛やめまいに効果のある首と肩のストレッチの動画です。 どういう椅子を用意したらベストなのかをまず説明してくれます。 あごや肘の高さなどが横からの角度で見れるので、実践しやすいです。 また、真正面からも行ってくれているの […]
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血行促進で耳鳴りケアできる！カイロが使える6大ポイント
肩こりなどの血行不良で頭に血液が循環しにくいと耳鳴りが起こりやすいといわれます。 そこで、効果的に首回りを温めることで耳鳴りの緩和をする方法も活用してみましょう。首回り以外でも耳鳴りケアに温める場所がたくさんあります。 […]
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わずか３０秒！耳鳴りやめまいに効果的と言われるツボマッサージ
耳鳴り、めまいが辛いと、頭やこめかみあたりを自己流でマッサージしていたりしてませんか？ 下手に強くやってしまっては、症状が悪化してしまう場合もあるので注意が必要です。 そこで、今回ご紹介するのは、たったの３０秒で、めまい […]
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耳鳴りケアになる？オススメのお風呂の入り方ならこの7つ
お風呂では体を温めて血行促進や筋肉を解すことが出来ます。 リラックスタイムにもなるのでオススメですが、忙しくてついシャワーで済ませるという方が多いのではないでしょうか？ 効果的なお風呂の入り方が出来ると、耳鳴りの緩和に繋 […]